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正确存放蔬菜让它更嫩更保质
蔬菜水果的营养价值高,但是很多人不注意蔬菜的保存方法,正确保存蔬菜,能充分发挥蔬菜的营养,可以提供给人体所需的各种能量,正确保存蔬菜是非常关键的蔬菜,不仅营养价值高,经常吃蔬菜还可以预防各种疾病,蔬菜……[阅读全文]
机洗内衣别用洗衣粉正确吗
现在的人似乎越来越懒,就算洗内衣都会用专门的小洗衣机。很多人在洗衣时,会习惯性选择洗衣粉。其实,机洗贴身衣物,洗衣粉刺激性太强,最好选择皂粉。皂粉是一种粉化肥皂……[阅读全文]
威胁健康有6个坏毛病需注意
人在年轻的时候,经常会忽略健康方面的问题。殊不知,很多看似无关紧要的习惯和做法会给自己的未来带来诸多健康隐患,就算是社会关系中的传统强者男人,也不例外。犹记得当……[阅读全文]
注意生活卫生习惯误区
如果你以为自己已经是一个很讲卫生的人了,那么,以下这些生活细节上的误区你知道吗?用酒消毒碗筷一些人常用白酒来擦拭碗筷,以为这样可以达到消毒的目的。殊不知,医学上……[阅读全文]
午睡可能是“夺命杀手”
晚上睡眠时,心跳速度和血压会降低;早上睡醒时,心跳速率和血压又会恢复。这时,体内会有密集的心血管和脑血管的活动,从而可能增加心脑血管面临的风险。午睡与晚上的睡眠……[阅读全文]
饭后我们是否应该百步走
有一句古话“饭后百步走,活到九十九”,它被当做老年人的健身格言。从近代医学观点看,不宜提倡饭后百步走。因为饭后消化器官需要大量的血液供应,进行紧张的&l……[阅读全文]
开水的保质期只有16个小时?
在我们的日常生活中,水实在是一种太常见的物质了。但或许正因如此,大多数人并不了解每天应该怎样喝水,喝什么水,什么时候喝水,而这直接影响到我们的健康。比如很多家庭……[阅读全文]
周末集中健身对健康并无益处
随着生活节奏的加快,不少人利用双休日进行集中式健身弥补锻炼不足。健身专家指出,周末时间充裕,却并非体育健身的最佳时间,这种“暴饮暴食”的锻炼方式无益于……[阅读全文]
骑车健身需要注意的3大误区
误区之一:骑行的姿势错误的骑车方法不仅影响锻炼效果,而且很容易对身体造成损伤。双腿向外撇、点头哈腰等等。正确的姿势是:身体稍前倾,两臂伸直,腹部收紧,采用腹式呼……[阅读全文]
揭开背痛最常见的七大误区
【误区一:时时端坐预防背痛】坐得太直,且长时间坐姿保持不变同样会给背部带来压力。如果你每天坐着的时间很长,那么每天试几次下面的方法:脚着地,背靠椅子,背部微屈。……[阅读全文]
如厕时看书读报更容易患痔疮
如厕时看书读报,这究竟是一个糟糕的习惯还是件无可厚非的事?从事儿童肠胃病学研究的荣绍乌尔告诉你真正的事实。他决定研究这个课题后,就查阅了大量医学文献,希望找出资……[阅读全文]