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精细时代勿忘进“粗”
粗粮是相对于精制大米、白面等细粮而言的粮产品,主要包括玉米、高粱、小米、红薯及各种豆类等。粗粮知识A、粗粮营养成分不可替代谷类食物加工过于精细的话,谷物表层所含的维生素、矿物质等营养素和膳食纤维会流失……[阅读全文]
“啤酒肚”是营养不良
一般而言,男人接近老年时,由于新陈代谢率较低,因此,需要的热量也就较少;但对各种维生素、矿物质和一些营养素,却需要得更多了。如果营养不能有效的摄入和平衡的话,就……[阅读全文]
为什么男人比女人爱放屁?
帮助男人减少放屁,需要科学的办法。书中介绍,最容易引起放屁的食物有花椰菜、洋葱、大蒜、白菜、麦片、面包、豆子、啤酒、橡木桶装的啤酒,以及大部分的水果和蔬菜。还有……[阅读全文]
男人的健康计划从现在开始
20至30岁储备健康20多岁也许是一个男性觉得最有精力的时候。如同女人要从20来岁开始注意保养皮肤一样,男性则应该从20岁开始注重锻炼自己的身体。你的身体变化及应对方法变……[阅读全文]
男人“例假”里的特别表现
吃:易出现食欲不振,即便美食也不为所动,平时口味重,到那几天,就像换了个人,口味变得很轻,吃点辣的、酸的就受不了。穿:平时爱穿休闲服,可那几天却总是把自己打扮得……[阅读全文]
告别脱发日常养护7习惯
专家告诉我们,现代都市人虽然平日工作、生活压力都很大,但让自己保持良好的心态,积极乐观地面对挑战,那么因压力造成的掉发是可以避免的,当然这其中也少不了平日养成的……[阅读全文]
手机使用过多会损害生育能力
科研小组在调查中要求这361名男子说明他们使用手机的习惯,然后提供各自的精液样本。科研人员将相关数据输入电脑后发现,每天手机通话时间越长,男子的精子数量和质量越低……[阅读全文]
男性夏天裸睡 小心疾病入侵
炎炎夏日很多男人在家里都喜欢赤裸上身,当然睡觉的时候更是如此,但是如此裸睡却对身体的健康产生大大的不良影响。6月的几场雨过后,广州的天气又恢复了炎热,而在往往这……[阅读全文]
睡姿对男人性功能会有影响
比如俯卧位的睡眠方式,既容易压迫内脏,导致呼吸不畅,又对生殖系统有一定影响。尤其是对于那些习惯长期趴着睡的男性来说,俯卧会压迫阴囊,不利于阴囊散热,对精子的生成……[阅读全文]
男人注意!滋阴比壮阳更重要
好的吃多代谢不掉打个比喻,如果有一个容器,把它视作人体代谢系统的话,不停地往里塞好食物,越塞越多,结果怎么样?人体代谢不掉,因为它远远超过了人体的需要,这时,它……[阅读全文]
男人年轻时必做的健康投资
19岁至40岁的男人精力充沛,性欲旺盛,健康状况一般良好,但其中许多人有抽烟、酗酒、经常熬夜等不良习惯,衰老其实从20岁就已经开始了。20来岁年轻人的健康投资,也许仅仅……[阅读全文]