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贫血患者饮食五大注意事项是怎样的

2018-09-20 审核:大运彩票网  编辑:未来 来源:大运彩票开奖网 收藏本文

贫血的发病率是很高的,此病对于患者的健康有很大的影响,因此,健康饮食专家提醒广大朋友,如有出现贫血的现象,应该积极调理,让自己早日恢复健康。

健康饮食专家介绍说,贫血是临床最常见的表现之一,然而它不是一种独立疾病,可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现,一旦发现贫血,必须查明其发生原因。

贫血患者饮食五大注意事项

一、饮食营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,不应偏食。

二、饮食应有规律、有节制,严禁暴饮暴食。

三、忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。

四、贫血者最好不要喝茶,多喝茶只会使贫血症状加重。因为食物中的铁,是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的。经胃液的作用,高价铁转变为低价铁,才能被吸收。可是茶中含有鞣酸,饮后易形成不溶性鞣酸铁,从而阻碍了铁的吸收。

五、富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分,缺铁性贫血者较为常见,这也是在贫血的饮食中应该注意的。

贫血患者饮食五大注意事项,通过健康饮食专家的介绍,希望广大朋友引起高度的重视。如有出现贫血的现象,一定要引起高度重视,并且积极调理。